Se délivrer de la
dépendance tabagique

Ressentir le manque tout en étant conscient de son comportement, continuer de fumer malgré sa motivation et ses efforts, voilà une addiction où l’envie répétée devient irrépressible ! Vouloir se débarrasser d’une addiction devenue gênante au quotidien est déjà un grand pas vers la prise de conscience.

Les raisons de fumer sont multiples et différentes selon les personnes, le moment de la journée et l’état psychologique.

Au fur et à mesure, allumer une cigarette devient un geste automatique. L’habitude s’installe lors de convivialité, en fête, entre amis, seul en situation de stress, d’angoisse et s’exprime en termes de ressentis c’est à dire de plaisir, de liberté, de bien être, de motivation, de détente…

1 cigarette c’est 4000 substances dont 40 cancérigènes !